Selbstverteidigung Oberhausen.

Das Krav Maga Training findet in der Jacobi Schule in Oberhausen Teutoburger Str. 285, 46119 Oberhausen statt. Der angemietete Trainingsraum befindet sich am Pavillion der Schule. Durch ein kleines Tor geht man Richtung Haupteingang und läuft rechts den rotgepflasterten Weg linksrum ums Haus.

Gegenüber des Haupteingangs der Schule darf man ab 19:00 Uhr auf der Straße parken. Hinter der Schule gibt es in einem Wohnviertel auch einen kleinen Parkplatz. Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Trainingsraum gut zu erreichen.

In dem Trainingsraum wird mit Sportschuhen trainiert, da sich vor Ort keine Matten auf dem Boden befinden. Sanitäre Einrichtungen (WC) befinden sich auf dem Flur, in dem sich der Trainingsraum befindet.  Umkleidekabinen vorhanden sind jedoch keine Dusche.

Das Krav Maga Training ist ein Mix aus klassischem Boxen, Selbstverteidigungstechniken und Fitnesselementen. Das Trainingsprogramm ist fordernd, schweißtreibend und macht einfach Spaß. Mit motivierender Rockmusik und abschließenden Szenario-Drills werden die erlernten Techniken auch unter Stress praktiziert.   

Somit bekommen die Frauen ein effektives Ganzkörpertraining. Es ist wichtig, dass die Frauen sportgesund sind. Jede hat ihr eigenes Fitnesslevel auf das individuell eingegangen wird. Man muss nicht fit sein um zum Sport zu gehen, sondern man wird fit durch Sport.