Workshop Krav Maga Schnupperkurs im Landesamt für Besoldung und Versorgung

Behördentraining 

Es braucht weder große Kraft noch Körpermasse, um einen Angriff abzuwehren. Krav Maga ist leicht erlernbar – unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen oder dem Fitnesslevel. Spezielle Techniken sollen den Teilnehmenden helfen, sich gegen Angriffe zu wehren.  In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden mögliche Eskalationssituationen frühzeitig zu erkennen und entsprechend reagieren zu können. In der ersten der drei Zeitstunden wird zunächst theoretisches Wissen vermittelt, bevor es in praktischen Übungseinheiten darum geht, sich mit speziellen Techniken aus simulierten Angriffen zu befreien

WANN: Montag 23.01.23, 10:00 – 13:00 Uhr

WO:  Landesamt für Besoldung und Versorgung Düsseldorf, Johannstr. 35, 40476 Düsseldorf

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining 

In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktik
lernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicher
Gefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenen
Gefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich den
Umständen anzupassen.
Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie der
Stressbewältigung.
Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des Selbst- und
Fremdschutzes (sog. Selbstverteidigungstechniken) bilden hierzu die passenden
Ergänzungen in Fällen, in denen die Maßnahmen der Deeskalation ausgeschöpft
sind bzw. aufgrund der Situation keinen Erfolg versprechen.

WANN: Donnerstag 01.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Freitag 02.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Donnerstag 08.12.22, 12:00 – 15:30 Uhr

Freitag 09.12.22, 12:00 – 15:30 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Cecilienallee 2, 40474 Düsseldorf

Workshop Selbstbehauptung bei verbalen Angriffen in der Bezirksregierung

Behördentraining 

Selbstbehauptung beschreibt das Bewusstsein für die eigenen Rechte und Grenzen
sowie die Fähigkeit, diese nach außen zu kommunizieren.
In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Selbstbehauptung lernen die
Beschäftigten im Beruf oder im alltäglichen Leben den eigenen Standpunkt
durchsetzen zu können.
Manchmal hilft nett sein einfach nicht weiter.
Aber wie geht „nicht-nett“, ohne aggressiv, destruktiv oder zickig zu wirken?
Die Beschäftigten lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, Grenzen deutlich zu
machen, verbale Angriffe zurück zu weisen und sich Respekt zu verschaffen.

WANN: Donnerstag 01.12.22, 12:30 – 15:30 Uhr

Freitag 02.12.22, 12:30 – 15:30 Uhr

Donnerstag 08.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Freitag 09.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Cecilienallee 2, 40474 Düsseldorf

 

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining 

In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktik
lernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicher
Gefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenen
Gefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich den
Umständen anzupassen.
Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie der
Stressbewältigung.
Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des Selbst- und
Fremdschutzes (sog. Selbstverteidigungstechniken) bilden hierzu die passenden
Ergänzungen in Fällen, in denen die Maßnahmen der Deeskalation ausgeschöpft
sind bzw. aufgrund der Situation keinen Erfolg versprechen.

WANN: Montag 10.10.22, 10:00 – 13:00 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Am Bonneshof 35, 40474 Düsseldorf

17.09.2022 Schnupperkurs Krav Maga in der VHS Duisburg

Am Samstag, den 17.09.2022 findet

von 10:00 – 13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen statt.

Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de)

und

von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt.

Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen und Männer – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de)

Wo: Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg in der VHS

Wie viel: 25€

 

 

Potcast Ruf der Hyäne

Am Sonntag, den 08.05.2022 hat Freya Geßner ihren ersten Potcast gedreht. Sie spricht über ihre ersten Erfahrungen mit Krav Maga und über einen Angriff am Oberhausener Hauptbahnhof, den sie erlebt hatte.

Schnupperkurs am 19.03.2022 in der VHS Duisburg

Am Samstag, den 19.03.2022 findet von 10:00-13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt.

Wo: Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg in der VHS

Wie viel: 25€

Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen und Männer – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de)

01.02.22 Schnupperkurs im Kraftwerk Bottrop

Am 01.Februar 2022 findet im Kraftwerk Bottrop ein Krav Maga Schnupperkurs statt.

Wo? Kraftwerk Bottrop, Gladbeckerstraße 78, 46236 Bottrop

Wie viel? für Mitglieder des Kraftwerk Bottrop kostenlos. Externe zahlen 10€

Wann? 01.02.22 von 19:45Uhr – 21:30 Uhr

Anmeldung: Kontaktformular Kraftwerk Bottrop

21.11.2021 Schnupperkurs Krav Maga in der VHS

Am Sonntag, den 21.11.2021 findet von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt.

Wo: Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg in der VHS

Wie viel: 25€

Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen und Männer – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de)

03.07.21 Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Am Samstag , den 03.07.2021 findet für 2 Stunden, von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs statt.

Dieser Kurs ist für alle, die einen Selbstverteidigungskurs kennenlernen möchten. Natürlich besteht auch die Möglichkeit immer am laufenden Training teilzunehmen, sollte man es zu dem Schnupperkurs nicht schaffen.

Der Kurs findet, wie auch die laufenden Kurse, in der Jugendherberge am Sportpark in Duisburg Wedau statt. Kruppstr. 9, 47055 Duisburg Wedau.

Für Snacks wird gesorgt. Wir freuen uns auf Euch.