Workshop Krav Maga Schnupperkurs im Landesamt für Besoldung und Versorgung

Behördentraining 

Es braucht weder große Kraft noch Körpermasse, um einen Angriff abzuwehren. Krav Maga ist leicht erlernbar – unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen oder dem Fitnesslevel. Spezielle Techniken sollen den Teilnehmenden helfen, sich gegen Angriffe zu wehren.  In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden mögliche Eskalationssituationen frühzeitig zu erkennen und entsprechend reagieren zu können. In der ersten der drei Zeitstunden wird zunächst theoretisches Wissen vermittelt, bevor es in praktischen Übungseinheiten darum geht, sich mit speziellen Techniken aus simulierten Angriffen zu befreien

WANN: Montag 23.01.23, 10:00 – 13:00 Uhr

WO:  Landesamt für Besoldung und Versorgung Düsseldorf, Johannstr. 35, 40476 Düsseldorf

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining 

In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktik
lernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicher
Gefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenen
Gefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich den
Umständen anzupassen.
Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie der
Stressbewältigung.
Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des Selbst- und
Fremdschutzes (sog. Selbstverteidigungstechniken) bilden hierzu die passenden
Ergänzungen in Fällen, in denen die Maßnahmen der Deeskalation ausgeschöpft
sind bzw. aufgrund der Situation keinen Erfolg versprechen.

WANN: Donnerstag 01.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Freitag 02.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Donnerstag 08.12.22, 12:00 – 15:30 Uhr

Freitag 09.12.22, 12:00 – 15:30 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Cecilienallee 2, 40474 Düsseldorf

Workshop Selbstbehauptung bei verbalen Angriffen in der Bezirksregierung

Behördentraining 

Selbstbehauptung beschreibt das Bewusstsein für die eigenen Rechte und Grenzen
sowie die Fähigkeit, diese nach außen zu kommunizieren.
In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Selbstbehauptung lernen die
Beschäftigten im Beruf oder im alltäglichen Leben den eigenen Standpunkt
durchsetzen zu können.
Manchmal hilft nett sein einfach nicht weiter.
Aber wie geht „nicht-nett“, ohne aggressiv, destruktiv oder zickig zu wirken?
Die Beschäftigten lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, Grenzen deutlich zu
machen, verbale Angriffe zurück zu weisen und sich Respekt zu verschaffen.

WANN: Donnerstag 01.12.22, 12:30 – 15:30 Uhr

Freitag 02.12.22, 12:30 – 15:30 Uhr

Donnerstag 08.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

Freitag 09.12.22, 09:00 – 12:00 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Cecilienallee 2, 40474 Düsseldorf

 

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining 

In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktik
lernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicher
Gefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenen
Gefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich den
Umständen anzupassen.
Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie der
Stressbewältigung.
Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des Selbst- und
Fremdschutzes (sog. Selbstverteidigungstechniken) bilden hierzu die passenden
Ergänzungen in Fällen, in denen die Maßnahmen der Deeskalation ausgeschöpft
sind bzw. aufgrund der Situation keinen Erfolg versprechen.

WANN: Montag 10.10.22, 10:00 – 13:00 Uhr

WO:  Bezirksregierung Düsseldorf, Am Bonneshof 35, 40474 Düsseldorf

Potcast Ruf der Hyäne

Am Sonntag, den 08.05.2022 hat Freya Geßner ihren ersten Potcast gedreht. Sie spricht über ihre ersten Erfahrungen mit Krav Maga und über einen Angriff am Oberhausener Hauptbahnhof, den sie erlebt hatte.

01.02.22 Schnupperkurs im Kraftwerk Bottrop

Am 01.Februar 2022 findet im Kraftwerk Bottrop ein Krav Maga Schnupperkurs statt.

Wo? Kraftwerk Bottrop, Gladbeckerstraße 78, 46236 Bottrop

Wie viel? für Mitglieder des Kraftwerk Bottrop kostenlos. Externe zahlen 10€

Wann? 01.02.22 von 19:45Uhr – 21:30 Uhr

Anmeldung: Kontaktformular Kraftwerk Bottrop

03.07.21 Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Am Samstag , den 03.07.2021 findet für 2 Stunden, von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs statt.

Dieser Kurs ist für alle, die einen Selbstverteidigungskurs kennenlernen möchten. Natürlich besteht auch die Möglichkeit immer am laufenden Training teilzunehmen, sollte man es zu dem Schnupperkurs nicht schaffen.

Der Kurs findet, wie auch die laufenden Kurse, in der Jugendherberge am Sportpark in Duisburg Wedau statt. Kruppstr. 9, 47055 Duisburg Wedau.

Für Snacks wird gesorgt. Wir freuen uns auf Euch.

Kontaktsport bis zu 30 Teilnehmer/innen in der Halle

Seit dem dem 15.07.2020 darf Kontaktsport mit bis zu 30 Leuten in Räumen wieder stattfinden.

Seit dem 18.06.2020 findet der Krav Maga Kurs in Düsseldorf bei Kaminari wieder statt.

Seit dem 01.07.2020 findet der Fortgeschrittenen Kurs in Duisburg Wedau statt.

Der Anfänger Kurs in Essen findet voraussichtlich ab dem 11.08.2020 wieder statt.

 

Der VHS Frauenselbstverteidigungskurs in Duisburg Wedau; welcher normalerweise im September wieder startet; wird diese Jahr nicht stattfinden. Nächstes Jahr im Februar soll der Kurs aber wieder in der VHS angeboten werden.

Krav Maga Kurs III im TuS Borth Rheinberg

Krav Maga Schnupperkurs für die Fußball Jungs vom TuS Borth Rheinberg

Wo: im TuS Borth Rheinberg, Mittelweg 21, 47495 Rheinberg

Wann: 16. Februar 2020: von 11:00 – 13:00 Uhr

Der Kurs findet unter der Leitung von Krav Maga Instruktorin Freya Geßner statt.

 

Schnupperkurs in Essen Margarethenhöhe

Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer in Essen Margarethenhöhe. Es soll nach dem Schnupperkurs an diesem Standort ein wöchentlicher Kurs werden. Der Schnupperkurs beinhaltet sowohl einen theoretischen Teil, um u.a. die gesetzlichen Grundlagen kennenzulernen und die Teilnehmer auf den praktischen Teil vorzubereiten. Im praktischen Teil werden Techniken gezeigt um die Theorie praxisnah umzusetzen.

Wo: im Sport- und Gesundheitszentrum, Fibelweg 7, 45149 Essen Margarethenhöhe

Wann: 25. Januar 2020 von 10:30 Uhr – 13:30 Uhr

Der Kurs findet unter der Leitung der Krav Maga Instruktorinnen Anne Neumann und Freya Geßner statt.