Einträge von Freya Gessner

Workshop Krav Maga Schnupperkurs im Landesamt für Besoldung und Versorgung

Behördentraining  Es braucht weder große Kraft noch Körpermasse, um einen Angriff abzuwehren. Krav Maga ist leicht erlernbar – unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen oder dem Fitnesslevel. Spezielle Techniken sollen den Teilnehmenden helfen, sich gegen Angriffe zu wehren.  In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden mögliche Eskalationssituationen frühzeitig zu erkennen und entsprechend reagieren zu können. In der […]

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining  In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktiklernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicherGefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenenGefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich denUmständen anzupassen.Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie derStressbewältigung.Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des […]

Workshop Selbstbehauptung bei verbalen Angriffen in der Bezirksregierung

Behördentraining  Selbstbehauptung beschreibt das Bewusstsein für die eigenen Rechte und Grenzen sowie die Fähigkeit, diese nach außen zu kommunizieren.In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Selbstbehauptung lernen die Beschäftigten im Beruf oder im alltäglichen Leben den eigenen Standpunkt durchsetzen zu können. Manchmal hilft nett sein einfach nicht weiter.Aber wie geht „nicht-nett“, ohne aggressiv, destruktiv oder […]

Workshop Gefahrenradar und Einsatztaktik in der Bezirksregierung

Behördentraining  In diesem drei stündigen Workshop zum Thema Gefahrenradar und Einsatztaktiklernen die Beschäftigten jederzeit wachsam zu bleiben und sich möglicherGefahrensituationen bewusst zu sein. Die Beschäftigten lernen ihren eigenenGefahrenradar zu aktivieren und Veränderungen wahrzunehmen und sich denUmständen anzupassen.Zu den Themen in diesem Workshop gehören Inhalte der Kommunikation sowie derStressbewältigung.Elemente der Taktik und Eigensicherung sowie Techniken des […]

17.09.2022 Schnupperkurs Krav Maga in der VHS Duisburg

Am Samstag, den 17.09.2022 findet von 10:00 – 13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen statt. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de) und von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga […]

Potcast Ruf der Hyäne

Am Sonntag, den 08.05.2022 hat Freya Geßner ihren ersten Potcast gedreht. Sie spricht über ihre ersten Erfahrungen mit Krav Maga und über einen Angriff am Oberhausener Hauptbahnhof, den sie erlebt hatte.

Schnupperkurs am 19.03.2022 in der VHS Duisburg

Am Samstag, den 19.03.2022 findet von 10:00-13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt. Wo: Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg in der VHS Wie viel: 25€ Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen und Männer – […]

01.02.22 Schnupperkurs im Kraftwerk Bottrop

Am 01.Februar 2022 findet im Kraftwerk Bottrop ein Krav Maga Schnupperkurs statt. Wo? Kraftwerk Bottrop, Gladbeckerstraße 78, 46236 Bottrop Wie viel? für Mitglieder des Kraftwerk Bottrop kostenlos. Externe zahlen 10€ Wann? 01.02.22 von 19:45Uhr – 21:30 Uhr Anmeldung: Kontaktformular Kraftwerk Bottrop

21.11.2021 Schnupperkurs Krav Maga in der VHS

Am Sonntag, den 21.11.2021 findet von 14:00 – 17:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs für Frauen und Männer statt. Wo: Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg in der VHS Wie viel: 25€ Die Anmeldung erfolgt über die VHS Duisburg: Krav Maga für Frauen und Männer – VHS Duisburg (vhs-duisburg.de)

03.07.21 Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Am Samstag , den 03.07.2021 findet für 2 Stunden, von 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr ein Krav Maga Schnupperkurs statt. Dieser Kurs ist für alle, die einen Selbstverteidigungskurs kennenlernen möchten. Natürlich besteht auch die Möglichkeit immer am laufenden Training teilzunehmen, sollte man es zu dem Schnupperkurs nicht schaffen. Der Kurs findet, wie auch die laufenden […]